Õige varustus muudab jooga nauditavaks
Mis tahes spordiala või aktiivse liigutamise puhul on oluline valida sobiv varustus. Need asjad on loodud teatud eesmärgi jaoks ning pakuvad sulle seeläbi parimat võimalikku kogemust. Muidugi kehtib see ka jooga puhul, mis muutub üha populaarsemaks. Varustuse hulka kuuluvad nii mugavad joogariided kui ka erinevad abivahendid, mis selle idamaise praktika meeldivamaks muudavad.
Kui hakkad joogatoodetemaailmas ringi vaatama, võta arvesse oma isiklikke vajadusi. Mõtle ka sellele, millist stiili enim harrastad ning mis võiks aidata selle harjutamisele kõige paremini kaasa. Kui oled selles maailmas alles algaja, kuid soovid end siiski sobilike asjadega varustada ja kodus harjutama hakata, käi näiteks mõnes joogatunnis ja vaata, mida seal protsessi hõlbustamiseks kasutatakse.
Jooga abivahendid muudavad harjutamise kergemaks
Jooga abivahendid on loodud selleks, et saaksid harjutusi paremini teha. Just nende abivahenditega saad venituses sügavamale minna või kehas ebamugavust leevendada. Enne aga, kui asud usinalt erinevaid abivahendeid vaatama, vali välja matt. Just nimelt matt on see, millest kõik alguse saab. Selle peal sa oma harjutusi teedki. Kui sulle meeldib pigem pehmemal pinnal võimelda, valigi paksem matt. Pane tähele ka seda, kas matt on libisemiskindel.
Abivahenditest on levinud näiteks erinevad plokid. Venitades saad neile toetuda ning sügavamale minna. Plokid võimaldavad ka erinevaid nurki proovida. Teised olulised vahendid on joogarihmad, millega saad samuti venituse tugevamaks muuta.
Kaunid ja funktsionaalsed riided pakuvad naudingut
Ka riideid tasub joogatajal hoolega valida. Joogasse sobivad tihti just pehmed ja naturaalsed materjalid. Eriti siis, kui tegu on rahulikuma stiiliga, kus liigud aeglasemalt. Aktiivsemate stiilide, näiteks vinyasa puhul, on sul tõenäoliselt mugavam tavalistes trenniriietes, mis higi kehast eemale juhivad. Pane tähele ka seda, et sul võib vaja minna pikkade varrukatega särke, et lõpulõdvestuse ajal või rahulikes joogatundides liiga jahe ei hakkaks. Joogas peaks alati mugav olema. Samuti peaks need riided võimaldama sul end vabalt liigutada.
Muuda oma joogapraktika tõeliseks nirvaanaks. Leia Zalandost parimad abivahendid ja mugavaimad joogariided.
